2017-10-14から1日間の記事一覧

筋トレってどういう方法が何が正解なんだろうか？

イチローとダルビッシュに見る筋トレ論ダルビッシュ有さんとイチローさんとでは、筋肉トレーニングの考え方が違うという動画を見たことがある。元々持っている身体能力を活かせるようにトレーニングをすべき。だって、ライオンなどの動物は筋トレするか…